Milujete články o jídle? Já je miluju, miluju totiž jídlo a to moc! Byly ale dny kdy jsem jídlo odmítala a nebo naopak ono odmítalo mě. Tohle naše taškaření trvalo celkem dlouho. Prošla jsem si kolotočem hubnutí, přibírání /nikdy to ale nebylo z extrému do extrému/.. zkusila jsem snad všechny NEmožný diety a trávila hodiny v křečích. Byla jsem přesně ta holka co zkusí každou kravinu, která je stejně úplně k ničemu. Přesně ta holka, která si místo sestavení zdravýho jídelníčku rozdělí rohlík na několik porcí za den protože si prostě myslí, že tím hrozně rychle zhubne -pravda, a hubená vydrží – blbost. Byla blbá a hodně mladá. Sesypala se jak domeček z karet – né tím, že by opravdu hodně zhubla, nikdy nebyla kostřička potažená kůží.. sesypala se tam uvnitř. Nedokázala se soustředit na nic jiného, než na jídlo. Neustále brečela, nekomunikovala, neměla energii absolutně na nic, lhala sobě i všem okolo.. ale to je jiný příběh.
Dneska se chci bavit o tom, jak jídlo nemělo rádo mě.. a stejně jak by se to mělo udělat s lidmi – vyřadila jsem ho ze svýho života protože nejspíš nebylo o co stát.
Už od 12ti let (ještě před tím kolotočem) jsem měla šílený křeče téměř po každém jídle. Podstoupila jsem nesčetně vyšetření a všechny ukazovaly to samý – vůbec nic! Doktoři mi tedy řekli, že je to psychický a s tím se nedá nic dělat. Křeče si vesele pokračovaly dál, někdy byly šílený, jindy se třeba měsíc neobjevily. Spolubydlící na intru se mi už smáli, že snad není možný, aby mi bylo po všem zle. Bylo.
Až někdy před rokem a půl měl Lukáš šílený nápad začít jíst pouze ovoce, zeleninu, oříšky.. prostě RAW. Chvíli jsem si myslela, že je to blázen (do té doby jsem o raw veganech neslyšela) ale řekla jsem si, proč to nezkusit. Četli jsme o tom knížky, koukali na dokumenty a pustili se do toho. Bylo těžký svý chutě ovládat ale výsledky byly úžasný! Měla jsem neskutečně energie, i když jsem spala jen 5 hodin denně. Zmizely kruhy pod očima, pleť byla jasnější, myšlenky klidnější.. cítila jsem se vyrovnaně, krásně jsem zhubla ale hlavně ONO MI NEBYLO ŠPATNĚ!
Když se po tolika letech trápení najednou cítíte opravdu dobře, snažíte se toho držet zuby nehty. Věděla jsem ale, že jen na raw dlouhodobě nevydržím – né, že by mi to nestačilo ale já miluju ten požitek z jídla a pokud nemáte sušičky, odšťavňovače, mixéry.. jinak – máte jen ledničku, moc toho s tím nevykouzlíte. Začala jsem tedy do svého jídelníčku zařazovat postupně další potraviny (kromě masa, o něm jsem byla přesvědčená, že ho už jíst opravdu nechci) a sledovala, co mi tedy nedělá dobře. Největším zlem pro mě byly jakékoli živočišné mléčné výrobky, smažená jídla a především pečivo! Nejen, že se mi vrátili křeče, stavy na omdlení ale já po tom byla tak hrozně unavená, ospalá, měla jsem špatnou náladu..
PO JÍDLE ČLOVĚK NEMÁ BÝT UNAVENÝ! MÁ BÝT PLNÝ ENERGIE!
A to je to, čeho se neustále snažím držet. Vím, že už nikdy nebudu jíst maso.. protože prostě zvířátka. Snažím se nejíst žádný živočišný produkty – protože zvířátka a tělo. No a když mám opravdu chuť, koupím si ten kousek čokolády po kterým je mi třeba i zle ale nevyčítám si to! Nejsem zastánce názoru, že když se něco nedělá na 100% nemá cenu to vůbec dělat. Nemyslím si ani to, že jen jeden způsob stravování je správný – každý z nás je jiný, každému vyhovuje něco jiného a nemá cenu lidi přesvědčovat o tom, co je a co není dobrý. Většina z nás si na to přijde sama, když bude poslouchat svý tělo.
POSLOUCHEJTE SVÝ TĚLO!
Sama se nejčastěji řídím RAW till 4 ale netrhám si hlavu za to, když si dám jednou za čas k obědu rýži nebo nudle. Většinou se ale snažím cpát se celý den ovocem a k večeři si dál lehký veganský jídlo.. hodně lehkýho veganskýho jídla!
Co se vám ale snažím říct? Neberte všechny ty stravovací směry tak moc vážně! Strašně často se setkávám v diskuzích s lidmi, kteří všechno tak moc řeší – až TO ZDRAVÝ NENÍ! A o tom to je, o tý psychice! Přestaňte se v hlavě trestat za to, že jste si uzobli pár chipsů, hranolek nebo že brambory vlastně napatří do Palea a vy jste je měli k večeři. To přece vůbec není důležitý! Důležitý pro vás má být jen to, že se cítíte dobře a klidně si vytvořte svůj vlastní směr – to, co bude přesně vyhovovat vám – jak po psychické, tak po fyzické stránce protože pak to bude TO ONO, TO SPRÁVNÝ!
JEZTE S LÁSKOU ♥
Anie, vím, že todle si člověk může dohledat všude na internetu,ale nechtěla bys o tom napsat něco víc? Já mám hodně velké problémy, po každém jídle jdu na wc. Je jedno, zda je mastné, nemastné. Jediné, na co mi přišli je alergie na laktózu,ale to si nemyslím,že by byl ten hlavní problém, je mi špatně třeba i po suché rýži. U mě je špatné to, že nemám žádnou vůli. Miluju zeleninu a ovoce, bohužel přes zimu to teď v Čechách bude s ovocem a zeleninou hodně špatný. Teď už mě 4 dny trápí strašné křeče v oblasti pupíku a tak si říkám,že možná už tělo začlo stávkovat.
Myslíš o tom RAW till 4? Pokud vás to bude zajímat, tak ráda napíšu :) Jak dlouho už máš tyhle problémy? Nemůže to být už způsobeno tím, že se bojíš jíst a automaticky předpokládáš že ti bude špatně, vyšleš tělu signál a špatně ti potom opravdu je? Nestresuješ se hodně? Já na tyhle křeče pila odvar ze zeměžluči(bylinky) a opravdu to pomáhalo. Je to teda hnusný, ale účinný. Držím palce, ať se z toho co nejdřív dostaneš, tohle je hodně nepříjemná věc :(
Přes zimu jsou super polívky, různý kaše apod.. z lehce dostupných surovin, skvěle zahřejí, zasytí ale přitom jsou lehoučký.. asi musím taky sepsat nějaký jednoduchý recepty :)
Ano, i já bych se ráda dozvěděla něco více o RAW till 4 .. jsi první člověk, kterého znám, co takhle jí :)
Já jsem od malička jedla pouze kuřecí maso a ryby .. ne kvůli zvířátkům (ačkoli je taky miluji), ale spíš kvůli tomu, že z ostatního masa se mi dělalo hrozně zle .. během posledních několika měsiců jsem vyřadila i kuřecí, protože jsem zjistila, že ho k životu vůbec nepotřebuji a nemám na něj vlastně chut – jedla jsem ho proto, abych do sebe dostala aspon nějake maso .. ale na co, když to mé tělo nepotřebuje? Bez něj je mi mnohem lépe :)) ale ryby jsem si v jídelníčku ponechala, ty miluji :) taky jím velké množství ovoce a zeleniny :)
Super článek! Jídlo může být tvůj kámoš, ale taký pěkná svině :( Nejhorší je, že to hroznou dobu trvá, než tělo obvykle zareaguje v dobrém i špatném. Takže já jsem teď nemocná a mám symptomů jako sedmdesátiletá babička, ležím doma nemocná a testy jsou negativní. No. Taky je mi blbě z kde čeho, nemůžu pít alkohol, což mi teda nevadí. Asi se opravdu musím probrat a začít zase dobře a zdravě jíst. Jen jsem se teď tak rozežrala a rozmazlila, že mi to připadá jako hrozná oběd, se najednou toho všeho vzdát. Takže tak trochu čekám, že na něco doktoři přijdou a jak to budu mít na papíře, tak už prostě musím. Ale asi bych měla být odvážná a začít rovnou, teď. Kdysi jsem byla alergická snad na všechno možný. Pak jsem se rozhodla pro vegetariánství a pak pro veganství. A musím říct, že alergie po x letech zmizely. Nedokážu si to vysvětlit jinak než tím, že strava vyčistila tělo a vše bylo okay. Jsme fakt to, co jíme no. Teď jsem se do toho úplně zamotala :D Ale ty jsi skvělá Anie, zbožňuju tvoje články a fotky! <3
Anie, opět krásný článek!! A moc by mě také zajímalo víc informací o RAW till 4, co konkrétně a kdy jíst.:-)
Ano,myslím RAW till 4. No, já jsem kolikrát i sama překvapená, že je mi špatně. Kolikrát po věcech, o kterých si to nemyslim. Často se najim a do 5ti min. prostě musim na wc, bohužel ale není to nikde vidět, mám mírnou nadváhu,které se nemohu zbavit. Dokonce jsem přestala jíst antikoncepci, porotže jsem doufala, že by mi to mohlo pomoct. Brala jsem jí 10 let od 15ti a neberu ji 5 měsíců a zatím krom beďarů,co s emi začly dělat nepociťuju nejmenší změnu:-( Trpím i na migrény, únavu,špatnou náladu.
Mne sa veľmi páči ananásová miska k krásnym ovocím, ktorou si vo mne vyvolala spomienky na chutné ovocie, ktoré sme jedávali na Mauríciu. Priznajme si, doma je kvalita takého ovocia mizerná.
Ja som nikdy nedržala diéty, keď chcem, aby mi „spľaslo brucho“, obmedzím chlieb a pečivo. Ale mäkučký chlebík s maslom a paradajkou zo záhrady milujem, tak nejdem do extrémov. Podľa môjho názoru nič extrémne telu neprospieva. Ak si sa rozhodla prejsť na raw stravu, držím prsty, aby to naďalej prinášalo želaný efekt. Ja som v stravovaní konzervatívna a experimentovať nebudem.
s článkem naprosto souhlasím ? jím rawtill 4 a velice mi to vyhovuje a hlavně to, že to nemá žádné kalorické omezení, tedy můžeš jíst kolik chceš. Je to o hojnosti a to se mi moc líbí ?
Velmi zajímavé a opravdu tomu věřím, že jídlo je občas „nepřítel.“ Také jsem hodně omezila druhy potravin (hlavně pečivo, mléko, máslo…), ale maso prostě nedám, neumím si to představit a určitě by mi nebylo dobře. :D Jsi velmi inspirativní, protože věřím, že spoustu holek má s jídlem problémy a řeší to nesmysly. Je dobře, že se někdo snaží ukázat i jinou cestu, která jemu samotnému vyhovuje.
Ahoj holky. Také by mě to velmi zajímalo, mám to hodně podobné jako ty Veru – nikdy jsem nejedla z masa nic jen kuřecí a ryby a až před pár lety jsem vyřadila i to kuřecí. Mám ráda hodně ovoce, ale bojím se, zda li není moc kalorické. Dlouho branou antikoncepci jsem také vyřadila a akorát ještě přibrala. Křeče jsem mívala spíše vlevo od pupíku, ale nikdo na nic nepřišel (gasto, gynm slepák..). Zato na wc nemusím jak jsou dny dlouhé.. Ty křeče se naštěstí už teď asi rok neozvaly, takže hurá! :)
Krásný článek, Anie :) Jsem po většinu času vegetariánka a o veganství přemýšlím už delší dobu, obzvlášť právě o rawtill 4 nebo hclf veganství – protože jsem jedlík, sním toho docela hodně a tyto životní styly nemají moc omezení co se týče množství :D
Ahoj Anie,
Tvůj blog už sleduju nějaký ten pátek. Nicméně ted jsem byla bez internetu nějaký ten pátek a je mi líto, že jsem dočetla veškeré Tvé články. Tak je zbožňuji.
S těma křečema. Nejsi alergická na lepek a laktózu? Má polubydlící je a má podobné příznaky jako ty. Nicméně jsi ideálně hubená, takže netloustni a nehubni!
S láskou Tvá B.
http://www.barborasnews.blogspot.dk
Tak me tesi ze nejsem jedina koho nema jidlo rado. Ja jen teda krom kreci mam jeste i to ze se porad citim hrozne prejezena (na toaletu chodim pravidelne) a vecne mi je proste spatne, zacali mi migreny a porad mam hroznou unavu, podle lekare je to tim ze mam v krvi podprumerne malo zeleza a horciku (neco na tom bude, zelezite vino jsem pila tyden a citila se o trochu lip jen kdyby nebylo tak hnusne) :-D Takze opravdu uvazuji o zkousce raw stravy, jen si prave nejsem jista zda to vydrzim kdyzby pritel jedl normalne (varim), ovoce,zeleninu a orechy (neochucene) opravdu miluji, jen si nejsem jista zda zvladnu jen to. Ale urcite by bylo fajn sem hodit vzdy treba i nejaky recept :-)
Krásný článek :) Ty tak krásně píšeš až to možný není. Mám to místo pohádky na dobrou noc :D a taky budu ráda, když napíšeš něco víc o RAW till 4.
Napíšu o tom samostatný článek, když vás to zajímá :) Taky jsem neměla ráda jiné maso, než kuřecí a jedna ho z naprosto stejnýho důvodu jako ty.. a pak jsem se o to začala zajímat :) Já ryby taky miluju ale když vím, že to plave, kouká a dejchá, sníst bcyh to už nemohla :D
Děkuju :) U mě to šlo naštěstí hodně rychle a změn jsem viděla už po týdnu. Pokud je ti takhle, tak na nic nečekej a skoč do toho po hlavě, vím, že to občas nejde protože prostě ty chutě ale podívej se na nějaký videa na youtube, mě to vždycky hrozně nakopne :) Držím palce, ať je ti co nejdřív líp – skvěle! :))
Děkuju moc, brzy to sepíšu :)
Verčo, není to u tebe tak trochu v hlavě? Já nejsem psycholog ale koukala jsem se na tvůj blog a ty jsi z článků strašnej pesimista, vypadá to, že se nemáš moc ráda.. a u toho bych asi začala, dělá to hrozně moc – taky jsem se ráda neměla a trvalo dlouho, než jsem se to naučila.. Může to být i důvod toho, že nemůžeš zhubnout. Než napíšu článek, tak si o raw till 4 něco vygoogli a začni hned, klidně se vsadím, že ti to pomůže :) Držím palce a pevnou vůli!
Máš pravdu, rozdíl mezi ovocem ze supermarketů a z přírody je fakt obrovský. jééj, hned bych si dala čerstvý chleba s rajčetem :D Však jo, pokud je ti skvěle i tak, tak se neomezuj, taky bych se asi neomezovala :D
:) Viď? Já jsem taky hrozný žrout a líbí se mi, že můžu jíst v podstatě celý den kolik chci :D
I to pečivo a mléko dělá hrozně moc viď? :) To jsi jak kluci od nás „z vesnice“ :D Maso zaboha nedají, protože bez něj prý nemají sílu :D Doufám, že to alespoň jednomu člověku pomůže :)
Vůbec se neboj toho, že bys přibrala po ovoci, pokud po něčem přibereš, tak ovoce to určitě nebude :) Já jím většinu dne jen ovoce a to jako kila ovoce – 6 banánů, meloun, ananas, dragon fruit, jablka, manga.. vůbec se neomezuju a když takhle vydržím týden opravdu jen na ovoci, tak vždycky zhubnu – přitom kaloriemi svůj denní příjem ještě přesáhnu, takže ovoce se vůbec neboj, naopak si myslím, že by ti mohlo pomoct s tvým zažíváním, to není úplně ok. :)
HCLF veganství si musím najít, to vůbec nevím o co jde :) Přesně tak, to se mi taky líbí :D
Ahoj B. :) Děkuju moc za tak krásný slova :)) myslím si, že mám intoleranci ale vyšetření mi nikdo nedělal.. dělali mi snad všechno ale tohle je nikdy nenapadlo a já to na papíře nepotřebuju, tak hlavně, že už vím, co mi dělalo zle :) Děkuju <3
Jéj :( Zkus to raw alespoň třeba na týden a uvidíš, co to s tebou udělá, mně to pomohlo i na ty migrény :) nebo zkusit alespoň veganskou stravu a k tomu hoodně ovoce, podívej se na http://www.dewiibatwoman.blogspot.cz/, všechny recepty jsou veganský, skoro všechny jsem zkusila a naprostá paráda! Určitě to bude chutnat i příteli :) Držím palce, to dáš a jisto jistě bude líp! :))
Jé, fakt? Děkuju moc <3 Napíšu :))
Kouknete na youtube na :Raw daughter. Je to youtube kanal o raw till 4 aka hclf
Ahoj holky, neda mi to abych se taky nevyjadrila. Hned na uvod rikam, ze nejsem zastance raw stravy. Nechci ale nikoho odsuzovat, pokud mu to tak jako Anie pomůže není na tom nic špatného, jak jsi řekla každý jsme jiný. Osobně mi však vadí, když lidé tímto způsobem začnou krmit své děti. Ty pro svůj vývoj prostě živočisné bílkoviny potřebují a žádným jiným způsobem se u nich v dostatečné množství nahradit nedají. Stejně tak v těhotenství je dobré brát alespoň doplňky stravy, vše z ovoce prostě nezískáte a minimálně železo bych určitě brala i nyní. Jinak co se týče problémů spousty z vás, myslím že u mnohých to opravdu může být psychické a návštěvě psychologa není vůbec nic ostudného. Tak snad jsem vás moc nenaštvala. Je to jen můj názor a nikomu ho určitě nenutím :-) .
Ahoj Anie,
Mám to asi tak nějak podobně jako ty. Ze spousty jídel mi není dvakrát nejlíp a několikrát jsem za den snědla třeba jen toast, jen aby mi nebylo zle. Pak se mi ale začal líbit ten pocit hubenosti, ale naštěstí v ten moment se mi rozsvítil v hlavě červený majáček a řekla sem „no to ne!“ a nutila jsem se jíst „normálně“. Už mi z jídla není zle, ale spousta mi vyloženě nechutná, takže to prostě nedám do pusy. Už jsem i přítelovi říkala několikrát, že bychom mohli zkusit aspoň veganskou stravu. Několikrát jsem mu vysvětlovala, že na trávení masa není naše trávicí soustava stavěná a podobně, ale prostě zvyk vařit jak vaříme je zatím silnější. Mě totiž nebaví „studovat“ takové věci, pro mě by bylo nejlepší, kdyby s tím začal přítel a pak mi ty vědomosti jen předal :D
Ale věřím, že se jednoho dne odhodlám dostatečně hodně (to bude pravděpodobně až budu víc vydělávat, protože ona ta strava je celkem drahá) a začnu s tím naplno! :)
Díky Anie, že si napsala takový článek! Je boží! Určitě bych chtěla takových článků víc!
Kolis: tak to máme asi uplně stejné problémy a také mám málo železa. když mi napsali tabletky železa ,tak mi po nich bylo zle. Snad nám bude brzy líp
Ahoj Anie, jsem ráda, že jsi tento článek napsala – už i z reakcí jde vidět, že takových lidí s problémy je celá spousta. To je na jednu stranu dost smutné, ale měli bychom se to snažit sdílet, protože zažívací problémy jsou dost nepříjemné a ne každý o nich chce veřejně mluvit nebo se to ani nesnaží řešit (protože se třeba stydí). Já sama jsem před časem napsala podobný článek (odkaz tady, kdyby si chtěl někdo přečíst: http://www.freckledstyle.com/2015/07/what-to-eat-or-not.html), protože se také s problémy potýkám. Když lékaři zrovna nápomocní nejsou (což tak v mém případě zatím je a jak vidím, nejsem rozhodně jediná), zkusila jsem sama „alternativní léčbu jídlem“. Jsem sice narozdíl od tebe „masová“, ale pečivo jsem taky úplně vyřadila a omezila mléčné výrobky, které jsou ale současně mým „největším prohřeškem“ – vždycky jsem hrozně moc měla ráda sýry, ale jakmile si každý den dám něco mléčného, mám problémy a bolí mě břicho :( (alespoň si tedy myslím, že je to z toho). Samozřejmě se snažím přidávat více ovoce a zeleniny, kterou jsem dříve tolik nejedla. Otázkou také zůstává, jakou roli hraje v tom celém psychika (jistě svou ano), ale to je na delší povídání :) Tak držím palce a těším se na další články :)
Veronika: proto ja pila to zelezite vino, pac tabletky jsem nesnesla. Je sice hrozne odporne ale pomaha :-D doporucila mi ho lekarka, ze tak do sebe v kratsi dobe dostanes vic zeleza a nezatezuje to tolik telo jak tablety. Zkus ho, maj ho v lekarne okolo 200 kc, je to cervene vino s minimem alkoholu a obsahuje rostlinu ktera ma prave hrozne moc zeleza.
A nemáš něco se štítnou žlázou? Na to tě testovali? Jestli ne, určitě si to zkus nechat zjistit, i to by to čistě teoreticky mohlo být.. Jinak teda doufám, že ti bude brzo lépe!
Můžu se tě zeptat Anie.. trochu anonymně.. Mám už děsně dlouho x let gynekol. problémy.. trochu jsem vypozorovala že mi nedělá dobře na to sladký, mléčné výrobky, mouka..Myslíš že mám v tomhle případě taky poslouchat své tělo, i přesto že bych nejedla skoro nic.. ? Už mě to fakt zlobí a nevím co s tím..
Anetko, zaprvé se chci zeptat do kolika večer asi tak jíš a kolik je to hodin než jdeš spát? :-) a zadruhé ti chci říct, že doufám, že jednou napíšeš knížku-já jí chci a budu tě podporovat až se do toho pustíš ;-)
Týjo, to já ti vůbec nejsem schopná říct, určitě si s tím zajdi k doktoroj – pokud jsi to neudělala, to není sranda. Hodně holek mi ale říkalo, že jim třeba záněty a podobný věci vyvolávají právě mléčný výrobky. Můžeš to třeba na měsíc zkusit a uvidíš :) A nemysli si, že bys nejedla nic, je toho strašná spousta :) nemyslím pouštět se hned do raw ale třeba zkusit tu veganskou stravu, hodně lidem to „stačí“ :) Chodila jsem jednu dobu ke kinezioložce taky s gyn. problémy a nakonec jsem to všechno vyřešila bachovýma kapkama a psychoterapií, protože zjistila, že mám psychický blok a proto mě to trápí. Zkus se zamyslet tedy i nad tímhle – je to v hlavě. Ale za doktorem určitě zajdi! :)
Já jím většinou naposledy v 7-8 a chodím spát v 11, tak ty tři-čtyři hodiny před spaním :)Ty jsi zlatá! Taky v to doufám :D :))
Na vyšetření štítné žlázy jsem byla i na ultrazvuku střev a nic:-(
Annie, moc ti za tenhle clanek dekuju!!! Pomohl mi se zamyslet nad tim vsim. Taky hodne premysoim o jidle, chci jist tak, aby mi bylo dobre, nenafukovalo se mi bricho po vsem, co snim a jedla jsem to, co je pro me telo zdrave. Dnes je tolik nazoru na jidlo, tolik smeru a vseho, ze to je pro me az matouci a nekdy se v tom citim hrozne ztracena a vubec nevim, co je vlastne spravne. Ale hezky jsi to napsala, spravne je to, co vyhovuje prave me:) vzdyt kazde telo je jine a reaguje jinak na to, co jime a jak zijeme:) Vazne moc moc moc dekuju!!!!!!!:)))
Hmm it looks like your blog ate my first comment
(it was super long) so I guess I’ll just sum it up what I had written and say, I’m thoroughly enjoying your blog.
I as well am an aspiring blog writer but I’m still new to the whole thing.
Do you have any points for newbie blog writers?
I’d definitely appreciate it.
Greetings I am so happy I found your web site, I really found you by accident,
while I was researching on Bing for something else, Regardless I am here now and would just like to
say many thanks for a incredible post and a all round exciting
blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read through it all at the minute but I have
saved it and also included your RSS feeds, so when I have time I
will be back to read much more, Please do keep up the excellent
work.
Hey! I know this is kinda off topic however , I’d figured I’d ask.
Would you be interested in exchanging links or maybe guest writing a blog post or vice-versa?
My website goes over a lot of the same subjects as yours and I believe we could
greatly benefit from each other. If you are interested feel free to send me
an email. I look forward to hearing from you! Excellent
blog by the way!
I cannot thank you enough for the article post. Great.
Thanks a lot for the article post.Really thank you!
Really informative blog post.
Thanks for sharing, this is a fantastic blog article.Really thank you! Want more.
I really liked your blog post.Much thanks again. Really Great.
Awesome blog article.Really looking forward to read more. Great.
Im grateful for the article.Really thank you! Really Great.
Thank you ever so for you article post.Really thank you! Really Great.
A round of applause for your post.Thanks Again. Fantastic.
wow, awesome blog article.Much thanks again. Great.
Is going to be back continuously in order to investigate cross-check new posts
I just want to mention I am just newbie to blogs and absolutely liked you’re web page. More than likely I’m want to bookmark your site . You certainly have exceptional well written articles. With thanks for revealing your web site.